Kővári Máté vagyok, harmincas éveim végén járó srác, aki valahogy mindig a pörgős üzleti világ és az emberek lelke közötti egyensúlyt kereste.

A mindennapokban a tech szektorban dolgozom üzletfejlesztőként, de a kreatív, közvetlenebb énemet sem tudom (és nem is szeretném) elnyomni. Esküvői ceremóniamesterként rengeteget tanultam arról, hogyan lehet kapcsolódni az emberekhez, szórakoztatni őket, vagy épp egy pillanat alatt feloldani a feszültséget. 

Az utóbbi időben viszont egyre inkább a pszichológia és a mentális egészség felé fordultam. Nagyon érdekel, hogyan működünk legbelül: az érzelmi szabályozás, a stresszkezelés vagy épp a kiégés megelőzése. Ez már nem csak hobbi; arra készülök, hogy ezt egyetemi szinten, mentálhigiénés szakemberként is kitanuljam. Közben a saját életemben is igyekszem tartani a tudatosságot, odafigyelek az egészségemre, rendszeresen meditálok és edzek.